Coaching
Un accompagnement sur-mesure sur vos thématiques personnelles et professionnelles
Plus communément nommé Coaching de vie, coaching professionnel ou personnel, mes accompagnements s’adaptent à tous sur les thématiques autant personnelles que professionnelles.
Certifiée en 2018, j’utilise plusieurs outils que j’ai appris et mis en pratique depuis de longues années. Ils ont fait leur preuve et je les mets à votre disposition suivant les besoins de la séance et suivant ma charte.
Je réponds ci-dessous (voir FAQ) à quelques questions souvent posées et qui vous guideront sur ce fabuleux métier d’accompagnement.
J’utiliserai les termes « Coach et coaching », souvent employés de nos jours et connus pour la plupart d’entre nous. Il s’est beaucoup démocratisé depuis plusieurs années et je souhaite y apporter mon éclairage !
Les tarifs des séances
Séances en visioconférence
- Je propose des séances en visio via l’application zoom.
- Du mardi au Samedi de 10h00 à 18h00 (dernière séance)
- 75 € la séance d’1h00 / 200€ le forfait de 3 séances
- Pour réserver, merci de m’appeler ou de mécrire un mail avec vos coordonnées et vos disponibilités.
Que chacun(e) garde son identité, sa singularité, Que chacun-e trouve sa force dans son histoire, son parcours et ses expériences.
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FAQ
Qu’est ce que le coaching ?
Je définirai le coaching comme un accompagnement personnalisé à base de questions, pour améliorer le contexte d’une personne (suivant sa thématique de départ) et lui faire prendre conscience de son pouvoir personnel d’évolution et de transformation.
Vous êtes comme une psychologue ?
J’aime dire en début de séance que je ne suis pas une psychologue. Chaque formation, outil et diplôme présentent ses particularités d’accompagnement.
La coaching guide la personne dans son présent et son futur.
Je me base alors sur votre situation actuelle et la situation que vous souhaitez.
Nous pouvons néanmoins parler du passé comme point de repère.
Mais en aucun cas je me permettrai d’analyser le passé et de dénouer les faits.
Voilà le point majeur de différence avec un professionnel en psychologie ou en thérapie similaire et le coaching.
Pourquoi consulter un coach ?
Ne vous-êtes vous jamais dit : « Je n’avance pas, quelle est ma place – dans ma famille, mon couple ou dans mon travail ? Quel sens donner à ma vie ? Comment faire pour me sentir mieux dans mon activité professionnelle ? » …
Comme je vous l’écrivais ci-dessus, le coach part de votre situation dans le présent et vous écoute sur votre objectif désiré.
Les situations souhaitées peuvent être dans un contexte personnel ou professionnel. Dans tous les cas, je vous accompagne et vous guide sur une problématique qui a besoin d’être éclaircie et approfondie pour un mieux être par exemple ou une meilleure confiance en soi ; ou sur un projet qui a besoin d’étapes pour arriver jusqu’au bout.
En quoi puis-je vous aider ?
Je vous rappelle que l’accompagnement est un « contrat » entre 2 personnes. Ce que je veux dire par là, c’est que le coach et le client sont tous les 2 engagés dans le processus d’accompagnement et de transformation. Si l’un ou l’autre ne se sent pas à l’aise, sans aucune justification, il a le droit de mettre un terme aux séances. Il est important de se sentir libre dans ses choix pour le meilleur et le bien de tous.
Ce que je peux vous apporter / les thèmes pouvant être abordés : liste non exhaustive !
- Lâcher-prise
- Gestions émotionnelle et relationnelle face à une personne ou une situation
- Etre en relation authentique avec vos proches (être vous-même et vous accepter tel que vous êtes)
- Une meilleure confiance en vous et en vos talents
- Communiquer avec un message clair
- Meilleur équilibre entre vos différents domaines de vie
- Une méthode de travail pour mener à bien vos projets
Comment se déroule une séance ?
Bien que toutes les séances ne se ressemblent pas car je m’adapte vraiment à chacun et chacune d’entre vous, par rapport à l’objectif visé, les séances ont une base commune.
Je vous pose des questions qui me permettent d’une part de mieux cerner votre situation mais aussi qui vous permettent d’approfondir le sujet et de prendre conscience de certains aspects de celui-ci.
La première séance est un peu plus longue pour mieux définir l’objectif ensemble. Et c’est aussi la séance qui permet de faire connaissance. Est- ce que je vous corresponds et est ce que vous me correspondez, pour envisager la suite d’un accompagnement individuel.
L’accompagnement est un engagement réciproque.
J’utilise, suivant les cas, plusieurs outils, comme les cartes de situations (photolangage), la visualisation, l’écriture ou le dessin, mes outils de développement personnel comme les accords toltèques … pour optimiser la séance. Et avec votre accord, je peux aussi vous donner mes ressentis.
Le partage est pour moi une base d’évolution et de connaissance de soi. Je vise l’expérience et les ressentis comme des repères dans l’évolution vers l’objectif visé.
En fin de séance, je peux vous proposer des exercices ou des pratiques complémentaires afin de vous permettre d’avancer vers votre situation désirée et de prolonger les effets de la séance.
Ma charte
- J’accompagne la personne sollicitant mes services après engagement réciproque de celle-ci.
- Je respecte la personne dans sa globalité.
- Je m’adapte aux besoins et aux demandes de chacun.
- Je conserve le caractère confidentiel de chaque séance.
- J’accompagne la personne avec humilité et bienveillance.
- J’accompagne en tant que guide dont l’objectif est la liberté et l’autonomie de chacun-e dans ses choix et son bien-être.
- Tout ce qui est proposé est toujours dans le seul et unique but de répondre au mieux à la demande de la personne.
- Je me réserve le droit d’utiliser des outils, des méthodes différentes et/ou conseiller selon les besoins et selon leur pertinence.
- Je refuse d’être un sauveur, qui maintiendrait la personne accompagnée en état de victime et de dépendance.
- Je mettrais un terme aux séances, à n’importe quel moment, et sans justification, à ma demande ou à la demande de la personne accompagnée.
- Mes accompagnements ne se substituent en aucun cas à un autre suivi thérapeutique ou à un traitement médical déjà en place.
Se reconnaître et se reconnecter à qui l’on est. Là est l’une des clés de l’épanouissement.
